不知道为什么一天下来事情真的好多，很多想做的事来不及做，不想做的事持续性的消耗着自己的精力。
即使有片刻的空闲，也想不到什么合适的事情，无意识占据着大脑，就这样耗过休息时间。
在这样的情况下，很难得到真正的休息，或者说自己也很久没有真正休息过了，每天都失眠到很晚，总怀疑是自己一直背负着明里暗里的压力。。
找不到日常生活中真正能放松下来的方式，出去找寻自然，与以前的同学聚会，逛博物馆，是我能想起来的最近的放松时刻，但除了亲近自然，在偏僻的瓜真的很难实现，，大家平时都是怎样休息的呢？让精神松缓下来，不想变成一根久绷住的皮筋，松下来也恢复不了弹性的那种
大学必修课，take it easy，这很正常。加油！
所以当初的我学会了
，哎…那会精神状态跟你比有过之而无不及
尝试找一些自己感兴趣的事做，找一些目标
，然后也需要尝试拒绝自己不喜欢的事情，为了自己而活，不要随波逐流。
我也有类似的体会，楼主想说的重点可能是该如何在瓜的日常生活中能得到正确的休息？
首先要明确休息一定是要休息，给自己和原本所处的小世界一个分割的机会，断掉多余的思绪，并不是说刻意不去想，接受但是任它们流淌，逐渐找到休息的感觉，多试几次可能就会更快的进入休息状态。
其次，我觉得有一些额外的手段可以尝试：
找一个轻松一点的，不需要太多思绪精力的爱好，例如游泳，健身，养一株植物，撸猫，打牌等等；
在学校里找一个属于自己的秘密空间；
如果可以的话，找一个合适的人吐露吐露
最后，抱抱楼主，加油
感觉就像在照镜子一样。。。我上学期也是这种感受，对什么都提不起劲，心里面一直压着一口气的感觉
每天都要有个固定的时间段给自己放松的，每周末也要有至少半天时间放松。放松不是说漫无目的刷短视频，要能找到那种真正让自己开心的事情，比如打游戏、练字、做手工艺品、看书、keep、冥想等等，要自己多找找。
我现在是每天固定晚上 9 点从教研室回去 keep 半小时，感觉有放松感。
别急 后面还有得忙